«Суббота доноров!»

Уважаемые доноры, сердечно благодарим Вас за участие в акции «Суббота доноров»! С Вашей помощью мы заготовили 57,15 литров крови, которые будут направлены в больницы города.

147 человек приняло участие в мероприятии! 127 доноров поделились своей кровью, из них 26 человек сделали это в первый раз. Хочется отметить высокую активность повторных доноров с редкой группой крови!

 

 
5 августа «СУББОТА ДОНОРОВ»!

Дорогие доноры! В субботу, 5 августа 2017 года, учреждения Службы крови Саратовской области будут открыты для всех, кто хочет помочь, но в силу обстоятельств, не может дать кровь в будние дни.

Ждем доноров по адресам:

1. ГУЗ "Саратовская областная станция переливания крови", г. Саратов, ул. Гвардейская, д. 27 (8452) 74-28-36 с 08.00 до 13.00 часов (справки по телефону с 08.00 до 15.00 часов);

2. Филиал ГУЗ СОСПК ОЗК № 1 г. Балашов, ул. Шоссейная, д. 9 «А» (84545) 5-01-44 с 08.00 до 12.00 часов;

3. Филиал ГУЗ СОСПК ОЗК № 7 г. Энгельс, ул. Весенняя, д.8 (8453) 76-17-37 с 08.00 до 12.00 часов.

Правила о подготовке к донации http://bloodsar.ru/staty/menu-pamdon

Противопоказания к донорству http://bloodsar.ru/staty

Ответы на часто задаваемые вопросы: https://vk.com/topic60885682_33275093, http://bloodsar.ru/faq-donor-menu

Наш официальный сайт http://bloodsar.ru

 
в гостях в детском оздоровительном лагере «Молодёжный»

Мы побывали в гостях в детском оздоровительном лагере «Молодёжный» и рассказали ребятам о работе нашего Центра, о людях, которые отдают частичку себя ради спасения жизни других людей. В конце беседы состоялась викторина – ребята отвечали на наши вопросы, задавали свои интересные вопросы и получали подарки от Службы крови!

Читать полностью
 
НУЖНА ВАША ПОМОЩЬ!

Летом начался сезон отпусков, и люди реже приходят на станцию переливания крови. Тем не менее, пациентам с онкологическими и гематологическими заболеваниями кровь и ее компоненты нужны регулярно.

Саратовский Центр крови очень ждёт доноров ПЕРВОЙ, ВТОРОЙ, ТРЕТЬЕЙ и ЧЕТВЁРТОЙ групп, имеющих ОТРИЦАТЕЛЬНЫЙ резус-фактор!

Уважаемые доноры, просим Вас найти время и дать кровь! Пациенты больниц города Саратова и области ждут Вашей помощи!

Дать кровь можно в рабочие дни с 8.00 до 13.00 часов по адресу: г. Саратов, ул. Гвардейская, д. 27.

тел.: 8-8452-74-28-36.

Правила о подготовке к донации http://bloodsar.ru/staty/menu-pamdon

Противопоказания к донорству http://bloodsar.ru/staty

Ответы на часто задаваемые вопросы: https://vk.com/topic60885682_33275093, http://bloodsar.ru/faq-donor-menu

Наш официальный сайт http://bloodsar.ru/.

 
Здоровым быть здорово!

 

Здоровье — бесценное богатство каждого человека в отдельности, и всего общества в целом. При встречах и расставаниях с близкими нам людьми мы всегда желаем им хорошего здоровья, потому что это — главное условие полноценной и счастливой жизни.

Приведем несколько советов, как зарядить свой иммунитет, быть здоровым и жить здорово!

Правильно питайтесь.

Ешьте только качественную еду и старайтесь не экономить на питании. При приготовлении пищи как можно меньше жарьте продукты, лучше — варите, тушите или готовьте на пару.

Рацион человека всегда должен быть разнообразным. Лишь правильное сочетание мяса, овощей и других продуктов помогает поддерживать здоровый иммунитет. Укрепляется не только здоровье, но и повышается настроение. Вкусная еда помогает в полной мере ощутить радость жизни! Летом и осенью необходимо обязательно запастись витаминами, которые в изобилии содержатся в свежих фруктах и овощах. Употребляйте белок. Из белка строятся защитные факторы иммунитета — антитела (иммуноглобулины). Если вы будете употреблять в пищу мало мяса, рыбы, яиц, молочных блюд, орехов, то они просто не смогут образовываться. Полезно употреблять продукты, повышающие количество полезных бактерий в организме. Они называются пробиотическими, в их список входит репчатый лук и лук-порей, чеснок, артишоки и бананы. Старайтесь пить как можно больше воды. Средняя рекомендуемая доза жидкости в день — 1,5-2 литра.

Никогда не пропускайте завтрак, это один из самых важных приёмов пищи за весь день. Люди, часто пропускающие завтрак, имеют на 27% выше шанс заполучить инфаркт или погибнуть от ишемической болезни сердца.

Занимайтесь спортом.

Физическая нагрузка улучшает общее состояние организма и работу лимфатической системы, выводящей токсины из организма. Всего 30-60 минут спорта в день позволит вам стать здоровее. Какой именно вид физической нагрузки выбрать — решать вам, главное — регулярность. Для здоровья подходят танцы, йога, пилатес, ходьба. Занимайтесь плаванием — оно поможет укрепить иммунитет, закалить организм, развить силу и выносливость, гармонично развить мускулатуру всего тела, улучшить работу сердечно-сосудистой, дыхательной и нервной систем, заняться профилактикой болезней позвоночника и суставов. Ну и похудеть, наконец.

Ежедневная утренняя зарядка — обязательный минимум физической нагрузки на день. Необходимо сделать её такой же привычкой, как умывание по утрам.

Закаляйтесь!

Вашим помощником в ведении здорового образа жизни может стать закаливание организма. Самый простой способ закаливания — воздушные ванны. Огромное значение в процессе закаливания играют и водные процедуры — укрепляя нервную систему, благоприятно влияя на сердце и сосуды, нормализуя артериальное давление и обмен веществ. Летом водные процедуры лучше принимать на свежем воздухе после зарядки.

Не нервничайте!

Длительный стресс наносит мощнейший удар по иммунитету. Повышая уровень негативных гормонов, он подавляет выделение гормонов, помогающих сохранить здоровье. Волнуйтесь как можно меньше, а лучше — вообще не волнуйтесь. Чем больше человек нервничает, тем быстрее он стареет. Кроме этого, стресс — главный виновник появления морщинок и выпадения волос.

Дольше сохранить молодость помогут любовь и нежность, поэтому найдите себе пару. Целуйтесь и обнимайтесь как можно чаще. Укреплению иммунной системы способствует гормон счастья (эндорфин), который вырабатывается в организм, когда человек влюблен.

Веселитесь!

Согласно исследованиям, люди, имеющие положительный эмоциональный стиль — счастливы, невозмутимы и полны энтузиазма, а также менее подвержены простудам. Веселье и здоровый образ жизни неотделимы друг от друга.

Не сидите дома — активно встречайтесь с друзьями, ходите в театры, кино и музеи. Жизнь, насыщенная положительными эмоциями, может многое компенсировать.

Спите.

Хороший ночной сон укрепляет иммунную систему. Дело в том, что во время ночного сна уровень мелатонина увеличивается, что и улучшает работу иммунной системы.

Спите минимум 8 часов в сутки, при этом важно, чтобы сон был регулярным, ложиться спать нужно в одно и то же время. Именно сон помогает восстановить физические силы, вернуть ясность голове, улучшить память и внимание, получить хорошее настроение, повысить иммунитет.

Минимум вредных привычек.

Ограничьте количество потребляемого алкоголя и соблюдайте культуру его потребления, чтобы не нанести организму ощутимого вреда. Согласно многочисленным исследованиям, алкоголь приостанавливает работу лейкоцитов, определяющих и уничтожающих инфекционные клетки и сами вирусы.

Откажитесь от курения. Мало того, что это поможет сэкономить вам деньги — жизнь без сигарет спасёт вас от множества вредных веществ, из которых никотин — далеко не самый опасный.

Не терпите!

Категорически нельзя терпеть голод, боль, холод и жажду, ведь это всё сигналы организма, часть из них можно легко понять, то есть просто поесть или попить, а часть придётся расшифровывать у специалистов, и — лечить.

Вести здоровый образ жизни — не так уж сложно, как кажется. Попробуйте, вам понравится! Ваш новый девиз: нет лежанию на диване, больше физических упражнений и свежего воздуха! Стресс — основной враг иммунитета, гоните от себя всякие переживания и меньше нервничайте. Постарайтесь получить как можно больше положительных эмоций и позаботьтесь о правильном питании. Вот, собственно, вы и сделали первые шаги на пути приобщения к здоровому образу жизни. Лето — лучшая для этого пора. Вперед и удачи!!!

 

Свяжитесь с нами

Регистрация доноров ПН - ПТ:

с 8.00 до 12.00 часов
тел.: (8452) 63-71-05 , 35-20-51, 63-20-20

Если у Вас появились вопросы и Вы не нашли ответ на сайте, то обращайтесь к нам через следующую форму: Вопрос-Ответ

Информация для Доноров

Донором крови и ее компонентов может быть каждый дееспособный гражданин в возрасте от 18 лет, прошедший медицинское обследование.
Для того чтобы стать донором, если Вы не имеете противопоказаний, нужно
. Подробнее>>>

Лозунги 2015 года

Будь всегда рядом.
Стать Донором - может только Человек!
Будь в ритме жизни.
Милосердие-стиль жизни!
Новая кровь для человечества - ВЛИВАЙСЯ.

Создание сайтов, хостинг - regiweb.ru - регистрация доменов

Яндекс.Метрика